Какво са есенциалните фосфолипиди?

Категория: Интересно, Необходими хранителни вещества, Полезни съвети  (0)

Черният дроб се нарича „очистващ орган“, тъй като той неутрализира и отстранява токсичните вещества от тялото. За да поддържа здравето си, тялото се нуждае от основни фосфолипиди. Какво са есенциалните фосфолипиди Фосфолипидите са мазнини, но играят малко по-различна роля в човешкото тяло. Те се намират вътре в клетките, които са основният градивен елемент на тялото. […]

Какво представлява Херкулесовата диета?

Категория: Диети  (0)

Херкулесовата диета е лесен и приятен начин да загубите около пет килограма в рамките на седмица. Без да гладувате, без да ви липсва енергия.Диетата се базира на консумацията на овесена каша, така че ако имате непоносимост към овеса, този план не е подходящ за вас. Херкулесовата диета работи като мек скраб, премахвайки всички ненужни натрупвания […]

С Бобова диета може да смъкнете до 5кг

Категория: Диети  (0)

Хранителния режим, в който са включени само боб, леща,грах се нарича Бобов.Този полезен растителен протеин, почти напълно се усвоява от човешкото тяло, плюс витамините и минералите, които са толкова богати на представителите на това семейство. Ако искате да отслабнете бързо, подложете се на бобова диета за седмица и ще се отървете от около 5 килограма […]

Берлинска диета за бързо вталяване

Категория: Диети  (0)

Смисълът на всяка диета е загубата на няколко излишни килограма. Германските диетолози са разработили диета, при която тялото получава 1600-1700 калории, което е малко по-малко от нормалното. Няма строги ограничения, a неустоимото чувство на глад няма да ви измъчва. Берлинската диета е подходяща за работещи хора, които не са в състояние да изчисляват стриктно грамове […]

Диетатa “На баба “

Категория: Диети  (0)

Днес специалистите по хранене са измислили голямо разнообразие от диети и повечето от тях „работят“, без съмнение! Но как ли са поддържали дух и форма нашите баби във времената, когато науката и промишлеността не са били така развити? Е, оказва се, че тяхната тайна се крие в съвсем простичък, но изключително ефективен метод – не […]

Aнанасова диета за отслабване (ананас, кисело мляко, пилешко месо)

Категория: Диети  (0)

Само глухите не са чували за ползите от ананаса и неговата магическа способност да разгражда и премахва мазнините от тялото. Сочен и ароматен плод, разбира се, е най-подходящ за диета, ако е узрял в естествените условия на горещите страни, а не по рафтовете на нашите магазини. Ето защо, ако нямате пълно доверие в качеството на […]

Какво е Палео диета?

Категория: Диети  (0)

Палео диетата е интерпретация на диетата на нашите предци, живели преди повече от 10 хиляди години. Резултатът за съвременните последователи е добре изглеждаща фигура и по-малко здравословни проблеми, единственото, което трябва да направите е да я спазвате в продължение на седмица. По принцип, палеото не е диета, а начин на живот и няма ясна времева […]

Ябълкова диета

Категория: Диети  (0)

Ползите от диетата с ябълки Едно от основните предимства на ябълковата диета е нейната достъпност. Ябълките могат да бъдат намерени в магазините по всяко време на годината и са евтини и достъпни за всички. Диетата е подходяща за хора, които по етични или физически причини не ядат месо, тъй като не съдържат животински протеини. Големия […]

Какво трябва да знаем за балансираната диета

Категория: Диети  (0)

Балансираните диети са най-полезни за спортистите. Такива диети предполагат идеално съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати в диетата. Спортистите на почти всички спортове могат да използват балансирано хранене по време на различни физически активности, особено в периоди на интензивни тренировки и подготовка за важни състезания. Диетите с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на […]

Диета без въглехидрати

Категория: Диети  (0)

Диета без въглехидрати помага бързо да се отървете от излишната мастна маса, но е най-опасната сред всички спортни диети. Чисто протеиновата диета осигурява силно натоварване на бъбреците, провокира натрупването на кетонови тела в кръвта, подкисляване, отравяне от кетонови тела, признак за което е намаляване на работоспособността, слабост, сънливост, сухи устни, миризма на ацетон от устната […]