Кюфтета с извара и картофи

Категория: Рецепти  (1)

Приготовление:
1. Добре измитите картофи се сваряват и се обелват…

Цитрусова диета

Категория: Диети  (0)

Цитрусовите плодове са известни с това, че топят мазнините и зареждат организма с жизнено необходимия витамин С. Диетата, базирана на тях…

Отслабване – да задържим теглото

Категория: Добра талия  (0)

Научете за петте начина, с които да не наддавате тегло, след като веднъж сте достигнали диетичната си цел.

Спирулина – морската панацея

Категория: Интересно  (0)

Екзотичното име Спирулина, всъщност е наименованието на синьозелени водорасли, съществуващи на планетата от милиони години. Има статут на супер храна, заради дългия списък с полезни свойства: Има пречистващо действие, като извежда токсините от организма; Антиоксидант, успешно се използва за неутрализиране на свободните радикали; Забавя стареенето; Има антимикробно действие; Укрепва мускулите; Подобрява зрението, действа благоприятно на […]

Затлъстяване, отслабване и диети с много малко калории

Категория: Стратегии  (0)

Разберете ползите и рисковете от много ниско калоричните диети.

Изберете си другарче в отслабването

Категория: Първи стъпки  (0)

Ако сте уморени от самотата в диетата ви, намерете приятел с който заедно да сваляте килограмите. Научете как партньора ви в отслабването може да подобри моралното виждане на нещата и да предотврати бързото ви предаване от крайната цел.

Да остареем здрави – правилно хранене за дълголетие

Категория: Антистареене  (0)

Вашата диета като фактор за дълголетие и здравословно хранене. Научете се как да се храните правилно за оптимално здраве и дълъг живот.

Здравословни храни за бременни

Категория: Нови майки  (0)

Здравословното хранене по време на бременност – научете кои храни са важните за бременните жени и как да им се насладите когато се храните.

Здравословно хранене за тинейджъри

Категория: Здрави деца  4 коментара

Научете някои прости стратегии, за да помогне на тинейджърите да направят най-добрите здравословни решения.

Здравословно хранене за ученици

Категория: Здрави деца  3 коментара

Лесни начини за насърчаване на здравословният хранителен режим и упражненията при децата в училищна възраст.