Aнанасова диета за отслабване (ананас, кисело мляко, пилешко месо)

Категория: Диети


Само глухите не са чували за ползите от ананаса и неговата магическа способност да разгражда и премахва мазнините от тялото. Сочен и ароматен плод, разбира се, е най-подходящ за диета, ако е узрял в естествените условия на горещите страни, а не по рафтовете на нашите магазини. Ето защо, ако нямате пълно доверие в качеството на пресните плодове, тогава диетата с ананас е по-добре да се отложи.

Има няколко варианта за диетата с ананас, най-често срещаните са два дни на гладно, през които трябва да ядете 1,5-2 кг. каша от пресен ананас. През това време можете да се сбогувате с 2-3 излишни килограма.

Предлаганата диета е предназначена за пет дни, през които отслабването може да бъде 5-6 килограма. По време на диетата с ананас е разрешено зелен чай и много чиста вода, можете да минерална, но не и газирана.

Примерно меню на диета с ананас:

Закуска: 2 супени лъжици. л. смесете овесена каша с натурално кисело мляко, 200 gr. ананас;

Обяд:

2 домата, 1/2 черен пипер, 100 gr. ананас, маруля, подправена с лимонов сок;
200 gr. варени или задушени пилешки гърди, 100 gr. ананас;
Порция ориз, задушена с къри;
150 gr. пиле на скара, 50 gr. зелен грах, 1/2 портокал, 100 gr. ананас;

Следобедна Закуска:

Яйце
Филийка ръжен хляб, резен леко осолена пъстърва;

Вечери за избор на диета с ананас:

150 gr. пуйка, задушена с лук, 2 пълнозърнести хляба, 100 gr. ананас;
2 картофа, варени в кората им или печени във фолио, 2 с.л. л. смесете изварата с 1 с.л. л. заквасена сметана и настърган хрян, 100 гр. ананас;
Скариди, варени или на скара, краставица, 2 стръка целина, 100 гр. ананас, можете да смесвате и подправяте с лека майонеза;
Супа от целина, 100 гр. ананас;
150 gr. кафяв ориз, варен или на пара, 100 gr. ананас.

Какви са отзивите:

Диетата с ананас се понася много добре от всеки, защото е вкусен плод, това е голям плюс по време на борбата с излишното тегло.

Трябва да внимавате за хора с алергични реакции, с висока и ниска киселинност на стомаха, на всички останали се препоръчва да посетят специалист, преди да започнат диета и да получат съвет за допълнителния прием на витамини и минерали.

И ние ви съветваме да се храните правилно и здравословно!

Оставете коментар