Защо закуската не е толкова важна за тялото?

Категория: Основи на храненето  (0)

Свикнали сме с широко разпространеното убеждение, че наддаването на тегло се свързва предимно с храната. По-точно, с преяждане. По-голямата част от диетите са фокусирани върху ограниченията на храните, но закуската, обядът и вечерята се считат за задължителни. Не можете да пропуснете нищо. Но можете да намалите броя на приетите калории. Има обаче причина да се […]