Как правилно да броим калории, за да отслабнем

Категория: Диети, Основи на храненето, Отслабване  (0)

Един от най-добрите начини за отслабване е броенето на калории. И това изобщо не е изненадващо, защото за да отслабнете, броят на консумираните калории трябва да е по-малък, в сравнение с това, което изразходвате като енергия. Всичко излгежда много просто на пръв поглед, но не е така. За да преброите калориите, и в същото време […]