5 най-популярни грешки по време на “гладните дни”

Категория: Диети  (0)

Всички сме чували за гладните дни и тяхната ефективност за стомаха и загубата на тегло. Но ползата ще бъде само, ако ги организирате правилно. Ден глад Правилният ден на гладно не е да гладувате изцяло. Не се лишавайте напълно от храната – просто намалете калориите например наполовина. Физическа активност Да, ако решите да си направите […]