Диетатa “На баба “

Категория: Диети

Днес специалистите по хранене са измислили голямо разнообразие от диети и повечето от тях „работят“, без съмнение! Но как ли са поддържали дух и форма нашите баби във времената, когато науката и промишлеността не са били така развити? Е, оказва се, че тяхната тайна се крие в съвсем простичък, но изключително ефективен метод – не само за отслабване, но и за здравето като цяло.

Предполага се, че името на този метод за отслабване е намек, че дори нашите баби са знаели рецептата и е толкова стара, колкото света- Ако искате да сте стройни, хапвайте по-малко.
Нискокалоричната и нисковъглехидратна диета на баба е предназначена за седем дни, за които е напълно възможно да се разделите с 3-5 излишни килограма.

Трябва да ограничите захарта, сол,сладкиши,консерви и пушени продукти, газирани напитки и алкохол.По време на диетата пийте повече минерална вода от 2-2,5- 3 литра.Препоръчва се да се започва сутин с 1 чашена чаша топла вода.

Меню на диетата:

Закуска: чаша зелен чай или кафе без захар;
Втора закуска: филийка сирене(моцарела)
Обяд: 120 gr. постно говеждо / пилешки гърди / пуешко филе, грил или сух тиган, твърдо сварено яйце, филийка сирене
Следобедна закуска: чаша зелен чай или кафе без захар;
Вечеря: 120 гр. варена или задушена риба / телешко месо, краставица, домат, черен пипер и маруля, подправена със зехтин;
Преди лягане: чаша чай с мента.

Отзиви за диетата на баба:

Диетата на баба не предлага нещо ново или изключително, менюто е доста строго, но ако имате сила на волята и положителна мотивация за отслабване, то диетата ще бъде добър вариант. Необходимо е да се следи състоянието на стомаха, защото фибри са достатъчни в диетата, а млечните продукти отсъстват, което може да повлияе негативно на общото благосъстояние. По време на диетата на баба активната физическа активност не се препоръчва, но малко зареждане с разходки са добре дошли.
Повечето хора, които са правили тази диета казват, че са постигнали страхотни резултати само за седмица. Минус 7кг. Това си е истинско постижение, бъдете по волеви и, ако имате няколко килца за сваляен-тази диета ще ви помогне.

Преди да започнете диетата на баба, задължително посетите специалист, който ще ви даде препоръки относно допълнителния прием на витаминно-минерален комплекс. Повтарянето на диетата на баба е разрешено веднъж на шест седмици, не по-често.

Оставете коментар