Диета с целина за отслабване

Категория: Диети

Ако симислехте, че ще я ядете сурова, сбъркахте. Основното на тази диета е да приготвите супа от целина.

Същността на диетата:

Супата от целина трябва да се яде най-малко три пъти на ден, тя ще помогне да се почистят не само червата, но и цялото тяло от излишната течност и ненужните токсини.

Диетата е предназначена за две седмици, но можете да се придържате към нея в продължение на седем дни,и резултатът ще бъде забележим. Рецептата за супи съдържа храни на ден, най-добре е да си готвите прясна супа всеки ден.

Необходимо е да изключите от диетата алкохола, консервираните храни, захар, сол, хляб и сладкиши. По време на диетата пийте колкото е възможно повече минерална вода. Препоръчва се и зелен чай.

Рецепта за супа от целина:

Метод 1: 200 грама дръжки от целина, 500 грама бяло зеле, 3 глави лук, моркови, 100 грама зелен фасул, 3 узрели домати и сладък пипер нарязан на ситно, залейте с 1,5 литра доматен сок. Оставете да заври за няколко минути и намалете котлона докато морковите омекнат.По желание може и да пасирате супата.

Метод 2: накълцайте 200 грама целина, 500 грама зеле, 2 глави лук, 2 домата и 2 чушки и добавете 2 литра вода. Гответе по подобен начин на първия метод.

Примерно меню на диетата с целина:

Понеделник: супа, плодове (без банан);
Вторник: супа, сурови зеленчуци;
Сряда: супа, сурови зеленчуци, 1 картоф печен
Четвъртък: супа, 1 литър кефир без мазнини, 3 банана;
Петък: супа, 600 грама постно говеждо / пилешки гърди / нискомаслена риба, варена или на пара, 6 домата;
Събота: супа, 350 грама постно говеждо / пилешки гърди, пресни зеленчуци;
Неделя: супа, кафяв ориз, варен без сол, пресни зеленчуци.

Отзиви за диетата с целина:

Диетата с целина се понася добре, въпреки строгото меню. Целината е богата на минерали и витамини, така че тази диета няма никакви отрицателни последици за организма. Но преди да я започнете, трябва да получите съвет от специалист.

Диетата е противопоказана за хора с всякакви хронични заболявания, особено засягащи стомашно-чревния тракт.

Оставете коментар