Диетата на Силвестър Сталоун

Категория: Диети

Силвестър Сталоун прибягва до тази разтоварваща диета всеки път след сърдечни проблеми. Вярно е, че се занимава и с бягане, гимнастика и бокс. Ястия от лесната и ефективна диета на звездата със сигурност ще бъдат идеални за вашата диета.

Силвестър Сталоун е сред най-популярните лица на Холивуд. Той е икона на цели поколения и вдъхновение за всеки, който се занимава сериозно с фитнеса и бодибилдинга. На повече от 70 години той има физика, за която много по-млади хора биха му завидели.

Закуска: салата от пресни плодове (банан, ябълка, круша, две кивита, 2 супени лъжици кисело мляко), чаша чай с чаена лъжичка захар.

Обяд: 100гр спагети с пикантен сос, чаша доматен сок.

Рецепта за соса: смесете 100 г варен боб със ситно нарязан пресен домат, супена лъжица кисело мляко.

Следобедна закуска: ябълка (можете и друг плод) или чаша сок.

Вечеря: италиански гювеч от патладжан, буркан с нискомаслено кисело мляко.

Рецепта за гювеч: нарежете на кръгчета 1 голям или два малки патладжана. Сложете ги в тавичка на пластове, като прибавите и резенчета пресен домат, нарязан магданоз, настърган кашкавал (20-40 г). Поръсете горната част на ястието с галета и сложете във фурната за половин час при температура 150-170 градуса.

Оставете коментар