Диетата на Наоми Кембъл

Категория: Диети

Наоми Кембъл е известен супермодел, актриса, която има афро-ямайски корени. “Black Panther”, както се нарича, за пръв път се появи на модния подиум едва на 15 години, момичето спечели голяма популярност почти веднага.

От диетата на Наоми Кембъл се интересуват мнозина, които искат да отслабнат. Тази тема е посветена на нашата статия днес.

Правилните гени

Наоми Кембъл многократно направи изявление пред репортери, че красотата й, както и идеалните форми, се дължат изключително на гените и. Тоест, моделът просто няма сериозни причини да контролира теглото си. Но въпреки добрата наследственост, героинята на нашата статия не си позволява особени ексцесии. Според слуховете моделът се придържа към постоянно ефективна диета с лимонада.

Диетата с лимонадата на Наоми Кембъл

Тази диета не само отнема значителен излишък от мастната тъкан, но и почиства тялото от токсини. Минимална продължителност на диетата: 10 дни (загуба на тегло – около 9 кг). Не яжте твърда храна през цялото това време. Цялата диета се състои от лимонадна напитка, отвара от мента и чиста вода. Тази трудна техника може да се използва не повече от два пъти годишно. Противопоказанията са всякакви заболявания, които са в остра фаза.

През целия ден трябва да пиете от 6 до 12 чаши лимонада. За да го приготвите, трябва да използвате следните съставки:

дестилирана вода – 250 мл;
лимонов сок – 2 супени лъжици;
кленов сироп – 2 супени лъжици;
лют червен пипер – 1/6 ч.л;
всяка порция такава напитка е с калорийност 109 kcal.

Хранителните предпочитания на Наоми Кембъл

Героинята от нашата статия не се отдава на ежедневно ядене на висококалорични ястия. Наоми не яде месо, но обича салати, които са подправени със зехтин. За да поддържа формата си, моделът ограничава приема на прости въглехидрати в диетата си. Жаждата за сладкиши се заменя с употребата на артишок – нискокалорични „цветни зеленчуци“, които подобряват храносмилането и дори премахват прекомерния холестерол. В диетата на моделката е включено най-малко 1,5 литра вода на ден.

Тези, които искат да се поддържат във форма, трябва да се хранят като Наоми, частично, като същевременно се опитват да не правят дълги почивки между храненията. Това ще позволи поддържане на постоянно ниво на захар, както и повишаване на скоростта на метаболизма.

Супермоделът съветва максимално да се ограничи употребата на сол, тъй като това вещество може да задържа влагата в тялото, което може да доведе до подуване (това е неприемливо в случай на кариера на модел).

За да ускори метаболизма, тя яде храна, подправена с червен пипер и джинджифил. Тя потиска глада, като яде отвара от магданоз или дъвче клонка от това полезно растение.

Наоми съветва феновете си да обърнат внимание на ананасите, които съдържат голям брой полезни елементи, включително известния ензим бромелин, който ефективно изгаря мазнините.

Спортът в живота на Наоми Кембъл

Казват, че Черната пантера отделя около един час и половина на тренировки всеки ден (съдейки по нейната форма, тези слухове в никакъв случай не са неоснователни). Наоми практикува уроци по джиротроник – тази машина за упражнения е изобретена от хореографа Хулио Хорват. Това устройство му помогна да се справи с последствията от сериозно увреждане на гръбначния стълб.

Наоми активно се занимава с пилатес – тренировката спомага за укрепване на коремните мускули, подобрява координацията и увеличава гъвкавостта. Освен всичко друго, тя редовно скача на въже.

Оставете коментар