Диетата на Кейт Унслет

Категория: Диети

Звездата от “Титаник” Кейт Уинслет често се оплаква, че е склонна към натрупване на килограми. Но с помощта на диетата си звездата лесно губи тегло.

Стимул

Не можете да отслабнете, без наистина да го искате. Нашата героиня направи сериозна крачка към огледалото – внимателно разгледа отражението си, с ужас осъзна колко далеч от перфектното е тлъстото тяло. Но дори това не принуди Кейт да продължи на твърда диета – тя реши да измисли нов хранителен план за себе си.

Какво представлява диетата на Кейт Уинслет?

Кейт се объръща за помощ към натуропат от Лондон, Елизабет Грей Гибо. Тази дама посвети повече от 30 години на изучаването на различни техники, базирани на китайската медицина. Елизабет лесно определи кои вътрешни причини пречат на Кейт да отслабне.

Диетата, разработена от натуропата, ви позволява да ядете почти всяка храна, но в ограничено количество, както и в определена последователност. В рамките на 10 месеца Кейт Уинслет загуби 20 кг излишно тегло.

Диетична дажба

Сутринта трябва да започне с 250 мл минерална вода. Трябва да пиете минерална вода на празен стомах, можете с лимонов сок. Най-малко половин час трябва да мине от момента, в който вземете водата до закуската.

Закуската се състои от 150 г сьомга, пъстърва, скумрия или друга мазна риба и 100 г овесени ядки, сварени във вода. Можете да използвате всякакви пикантни билки и лимонов сок като подправка, като не се препоръчва използването на обикновена сол по време на диетата – тя задържа течност и ще се изхвърляте много по-бавно.

Втора закуска – 200 г плодове, или ябълка или портокал. Препоръчително е да редувате тези продукти, опитайте се да не преяждате. Обикновено нарушаваме диетата поради факта, че смятаме, че ябълките или плодовете са полезни във всяко количество – една ябълка или портокал или 200 грама плодове са идеална порция за тези, които искат да отслабнат.

Обядът се състои от протеинов омлет и 150 г мазна червена риба. Трябва да вземете 2-4 протеини и риба и да готвите в суха тиган. Към това можете да добавите или зелена салата, или порция броколи.

Вечеря – 150 г риба или скариди, или морски коктейл. Можете да добавите към това всякакви зеленчуци за салатата, но е строго забранено да ги овкусявате с олио.

За витамините и спорта

В допълнение към диетата, актрисата приемала калций, както и витамини от група В (тези полезни елементи й помогнали да се отърве от продуктите на разпад).

Кейт тренира бягане и пилатес в борбата с наднорменото тегло – този подход предпазва героинята от увиснали мускули и кожа.

Диетата на Кейт Уинслет, която предложихме, също може да ви бъде полезна, само не забравяйте, че имате нужда от професионална препоръка, преди да преминете на какъвто и да е режим. Само индивидуален подход ще ви помогне да се справите със задачата.

Дезинфектанти антибактериални продукти за ръце и повърхности MyShield

Оставете коментар