На пазар с деца в училищна възраст

Категория: Пазаруване и спестяване

Децата в училищна възраст научават важни неща за храненето докато пазарувате.

Пазаруването заедно с децата понякога може да е доста тежко, но специалистите са единодушни – пазаруването с децата възпитава умения, от които те се нуждаят в живота.

Колкото по-често децата ви пазаруват с вас, толкова по-добре за тяхното развитие. Децата в училищна възраст могат да доразвият различни умения в супермаркета, включително такива, каквито ще им помагат да избират интелигентно храната си в последващите години.

Ами хленченето, моленето, скуката? Винаги ще ги има. Номерът е да направите децата си част от целия процес още преди да се отправите към супермаркета.

На пазар с децата: Всичко започва от плана

Преди да влезете в магазина, бихте искали да поставите основите. Много е важно да въвлечете децата в процеса на пазаруване. Опитайте:

  • Да говорите за това, което трябва да купите за здравословни основни и междинни хранения, а след това да накарате децата да съставят списъка от нещата, от които се нуждаете.
  • Накарайте всеки участник да проверява рекламните флайъри на магазина за разпродажби или нови и различни здравословни храни, които да опитате.
  • Дръжте децата замесени на емоционално ниво. Позволете им да си изберат по няколко продукта за обяд в училище и за други хранения.

Готови, заеми позиция, пазарувай!

Влезете ли веднъж в магазина, позволете на децата да вършат толкова, колкото възрастта им позволява. Ето някои начини да поддържате децата заети и да подобрите уменията им.

  • Позволете на децата да помагат. Раздайте им купони и ги оставете да намерят съответните храни. Или им зачислете част от списъка за пазаруване и ги оставете сами да намерят продуктите от него. Могат да помагат и като зачертават продуктите, които слагате в количката. И се придържайте към списъка, доколкото е възможно за да спестите разходи и да дадете пример.
  • Измислете някои математически игри. Децата в училищна възраст са способни да проследяват стойността на покупките с калкулатор. Позволете им да въвеждат цената на всяка стока. За тях е забавно да виждат как се приближават към крайния резултат. На зеленчуковия щанд, опитайте:
    • Попитайте децата колко биха могли да тежат 6 ябълки, след това ги претеглете за да видите дали са били близо.
    • Помолете децата да ви сложат в чанта 1 кг. портокали.
    • Кажете на по-големите момичета и момчета цената за паунд и им предложете да предположат каква е крайната цена. Забележете колко близо са до резултата.
  • Поиграйте “Аз, шпионинът.” Когато пазарувате с по-големи деца, накарайте ги да се престорят на детективи и да открият някои продукти като например:
    • Зърнена закуска с поне 4 грама фибри и по-малко от 8 грама захар на порция.
    • Ананас, консервиран в собствен сос
  • Разширявайте познанията. “Намерете нов плод или зеленчук, като карамбол, папая или сушени череши и манго за проба. Позволете на детето си да избере три различни цвята ябълки и да направи тест на вкусовете у дома. Или купете мандарини вместо портокали за да разнообразите вкуса.
  • Сравнявайте разходите. Храната е скъпа, а децата трябва да са наясно с цените винаги, когато е възможно. Предложете им да:
    • Сравняват по-големи и по-малки разфасовки храна като зърнени закуски и солени бисквити, за да проверите кое те смятат за по-добра стойност.
    • Сравнете цените на националните марки с тези на собствените марки на магазина – марките на магазините не винаги са по-евтини.

Пазаруване с деца: Знайте къде са границите

Добре е да изясните, че очаквате децата ви да имат глас във важна дейност като пазаруването, но няма нужда да проверявате границите на тяхното – и своето – търпение.

Просто напазарувайте. Децата се уморяват лесно, така че за тях би било трудно да правят друго, освен да прекарат час или повече в търсене на храна.

Пазаруването с деца е умение, което най-добре се развива бавно. Запомнете, да се опитвате да наблъскате множество дейности само в едно излизане не е добре и за вас самите.

Бъди социален, сподели информацията!

    Етикети: , , , , , , , , ,

    Последни търсения по темата:

    Оставете коментар

    Captcha Captcha Reload

    Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук: БИСКВИТКИ

    Политика за бисквитките В тази политика, използваме термина “бисквитки” в смисъл на бисквитки (cookies) и други подобни технологии като например пискелни тагове (pixel tags), уеб маяци (web beacons), ясни clear GIF-ове (clear GIFs) съгласно директивата на ЕС относно поверителността на електронните комуникации. Моля посетете нашата Политика за конфиденциалност за повече информация. Какво са бисквитките? Как използваме бисквитките Как използваме бисквитките на трети страни Управляване и изтриване на бисквитки КАКВО СА БИСКВИТКИТЕ? Бисквитките (cookies) са малки файлове с данни, които се поставят във Вашия компютър или устройство от Вашия браузър. Бисквитките позволяват на уеб сървърите да прехвърлят данни към даден компютър или устройство за архивиране и други цели. С помощта на бисквитките даден уебсайт може да стане по-лесен за ползване. Самите бисквитки не могат сами да събират данни съхранявани на Вашия компютър или във Вашите файлове. За повече информация отностно бисквитките, моля посетете http://www.allaboutcookies.org/. КАК ИЗПОЛЗВАМЕ БИСКВИТКИТЕ Съществуват два вида бисквитки: сесийни (“session”) и постоянни (“persistent”). Сесийните бисквитки са временни бисквитки, които съществуват само докато не затворите браузъра. Постоянните бисквитки остават на Вашия твърд диск или устройство докато не ги изтриете или докато не им изтече продължителността на живота. И сесийните и постоянните бисквитки може да бъдат използвани във връзка с този Уебсайт. Тези бисквитки се използват за обезпечаване на сигурността, за улесняване на навигацията, за по-ефикасно представяне на информация на екрана и за да можем да Ви предоставим по-добро обслужване чрез по-персонализирана информация. Също така може да използваме бисквитки за събиране на статистически данни за използването на Уебсайта с цел непрекъснатото подобряване на дизайна и функционалността, за да разберем как посетителите използват Уебсайта и като спомагателно средство при разрешаването на въпроси във връзка с Уебсайта. Бисквитките на този Уебсайт могат да бъдат категоризирани както следва: Задължителните бисквитки (essential cookies) са абсолютно необходими за да може Уебсайта да извършва основните си функции. Тези бисквитки Ви дават възможност на навигирате в Уебсайта и да използвате функциите, които Ви интересуват, като например достъп до сигурни страници в Уебсайта. Без тези бисквитки, не можем да Ви предоставяме услугите, които позволяват на този Уебсайт да функционира. Бисквитките за ефективност (performance cookies) събират анонимна информация за начина, по който посетителите използват Уебсайта. Тези бисквитки ни помагат да разберем как посетителите използват Уебсайта като предоставят информация за посетените страници, времето прекарано на Уебсайта и, проблемите, които може да са се появили, като например съобщения за грешка. Тази информация ни помага да подобрим ефективността на Уебсайта. Функционалните бисквитки (functionality cookies) служат за подобряване на Вашите посещения на Уебсайта. Тези бисквитки могат, например, да запаметят информация като Вашето потребителско име, език или предпочитано местоположение. Тези бисквитки може да се използват за да Ви се предоставят услуги, които сте поискали, като например да гледате видео, да коментирате в блог или да получите услуги от трети страни като например употребата на дадени елементи на социалните медии. Запомнянето на Вашите избори позволява на Уебсайта да Ви предоставя услуги с по-богати и по-персонализирани характеристики. КАК ИЗПОЛЗВАМЕ БИСКВИТКИТЕ НА ТРЕТИ СТРАНИ Освен бисквитките на Dietichno намиращи се на нашия Уебсайт, ние също позволяваме на някои трети страни да поставят и имат достъп до бисквитки на Вашия компютър. Употребата на бискитки от тези компании се ръководи от техните политики за конфиденциалност, не от Политиката за конфиденциалност на Dietichno. УПРАВЛЯВАНЕ И ИЗТРИВАНЕ НА БИСКВИТКИ Ако не желаете да се събират данни за Вас чрез употребата на бисквитки, има лесна процедура във Вашите браузъри, която Ви позволява да откажете употребата на бисквитки. За повече информация за управлението на бисквитките, моля посетете http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies/. Някои от елементите на този Уебсайт може да не функционират правилно ако откажете употребата на бисквитки.

    Затвори