Диетично хранене

Антиоксидантите са група биохимични вещества, действащи благоприятно и отпускащо върху човешкия организъм. Те са нискомолекулни съединения попадащи в организма чрез различни хранителни продукти. Основното свойство на тези вещества е цел унищожаване на свободните радикали в организма, като токсини, тежки метали, токсични съединения, които отделят отровни оксиди и застрашават организма от пагубни болести, и застрашаващи организма фактори. Като антиоксиданти можем да причислим различни видове органични и неорганични съединения, като: Аскорбинова киселина (Витамин С), Селен, Флаваноидни в-ва, Фелурова киселина и други. Антиоксидантите не само унищожават свободните радикали, но и подобряват физиологията на организма като го предпазват от вируси, бактерии, токсични вещества и подобряват имунната система.

Източник: Wikipedia

Вашата диета като фактор за дълголетие и здравословно хранене. Научете се как да се храните правилно за оптимално здраве и дълъг живот.

Получава ли детето ви основните хранителни вещества? Разберете кои хранителни вещества са най-важни за децата ви и как да ги включите в диетата на детето си.

Вижте как храни като соя, сьомга, боровинки и други супер храни могат да дадат тласък на здравето на сърцето ви.

Научете някои добри начини да запазите силата си и енергията по време на лечение на рак. Разберете как да избегнете загубата на тегло.

Открийте някои хранителни тайни, които могат да способстват за предотвратяване рака. Научете всичко за антиоксидантите и тяхната роля в предотвратяването на някои видове рак.

Дали вегетариански или вегански, вижте 10 невероятни съвета за консумация на постни ястия.

Научете всичко за “умните храни” като боровинки, сьомга, и ядки, които могат да помогнат за защитата на мозъка в процеса на стареене.

Мислите, че трябва да се откажете от сладкото докато сте на диета? Научете се как да комбинирате сладкото с диета!

Опитайте тези 10 суперхрани, които са лесни за ядене и са опаковани с много хранителни вещества, за да ви помогнат да сте здрави.

Dietichno разглежда здравословните и подмладяващи свойства на плода Асай, както и диетичния му ефект за отслабване.