банани - информация

Бананите са род дървоподобни растения, макар технически да са тревисти растения. Терминът банан се използва и за продълговатите плодове на дървото. Първоначално бананите са култивирани от праисторическите народи на Югоизточна Азия и Западна Океания. Банани се отглеждат основно в тропическите области, но могат да растат в около 107 страни. Отглеждат се предимно за храна, за фураж и като декоративни растения. Бананите притежават различен цвят когато узреят — най-често са жълти, но могат да бъдат червени и розови в зависимост от вида и сорта. От кулинарна гледна точка бананите биват десертни (когато са напълно узрели са жълти и сладки) и банани за готвене (остават зелени). Почти всички банани които са предмет на търговия са от десертен тип, като едва 10-15% от световното производство е за експорт. Съединените американски щати и Европейския съюз са основни световни вносители.

Бананите са растения, които се възприемат за най-високите тревисти растения, които са способни да цъвтят. Банановите растения са високи и относително стабилни, което често ги оприличава на дървета, но тяхното стъбло е всъщност псевдостъбло растящо от луковица и достигащо до рекордната височина от 6 – 7 m. Всяко псевдостъбло дава началото на единичен грозд банани и след узряването им отмира.

Листата са спираловидно подредени, достигащи до 2,7 m на дължина и 60 cm на широчина. Те са сравнително крехко прикачени, поради което могат да бъдат прекършени от вятъра.

Плодовете на бананите растат на чепки от около 20 единични плодове, а 3 до 20 чепки формират един бананов грозд.

Съдържание за 100г банан:
вода: 74,91 г
фибри: 2,6 г
енергия: 90 ккал
протеини: 1,09 г
липиди: 0,33 г
глюкоза: 22,84 г
захар: 12,23 г

Минерален състав
калий: 358 мг
магнезий: 27 мг
фосфор: 22 мг
калций: 5 мг
натрий: 1 мг
мед: 78 микрограма
желязо: 26 микрограма
цинк: 15 микрограма

Витаминен състав
витамин C: 8,7 мг
витамин B1: 31 микрограма
витамин B2: 73 микрограма
витамин B3: 665 микрограма
витамин B5: 334 микрограма
витамин B6: 367 микрограма
витамин A: 97 микрограма
витамин E: 0,10 микрограма
витамин K: 0,5 микрограма

Мазнинен състав
наситени: 112 мг
моно-ненаситени: 32 мг
поли-ненаситени: 73 мг

Източник: Wikipedia

Здравословни храни за без пари

Категория: Пазаруване и спестяване  (0)

Задоволете глада си за сладко

Категория: Стратегии  (1)

Важни витамини за жените от всички възрасти

Категория: Витамини  (0)

Бързо вталяване с вкусно похапване

Категория: Диети  (0)

5-те най-добри летни диети

Категория: Диети  (0)

Рецепти за здравословна закуска

Категория: Рецепти  (0)

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук: БИСКВИТКИ

Политика за бисквитките В тази политика, използваме термина “бисквитки” в смисъл на бисквитки (cookies) и други подобни технологии като например пискелни тагове (pixel tags), уеб маяци (web beacons), ясни clear GIF-ове (clear GIFs) съгласно директивата на ЕС относно поверителността на електронните комуникации. Моля посетете нашата Политика за конфиденциалност за повече информация. Какво са бисквитките? Как използваме бисквитките Как използваме бисквитките на трети страни Управляване и изтриване на бисквитки КАКВО СА БИСКВИТКИТЕ? Бисквитките (cookies) са малки файлове с данни, които се поставят във Вашия компютър или устройство от Вашия браузър. Бисквитките позволяват на уеб сървърите да прехвърлят данни към даден компютър или устройство за архивиране и други цели. С помощта на бисквитките даден уебсайт може да стане по-лесен за ползване. Самите бисквитки не могат сами да събират данни съхранявани на Вашия компютър или във Вашите файлове. За повече информация отностно бисквитките, моля посетете http://www.allaboutcookies.org/. КАК ИЗПОЛЗВАМЕ БИСКВИТКИТЕ Съществуват два вида бисквитки: сесийни (“session”) и постоянни (“persistent”). Сесийните бисквитки са временни бисквитки, които съществуват само докато не затворите браузъра. Постоянните бисквитки остават на Вашия твърд диск или устройство докато не ги изтриете или докато не им изтече продължителността на живота. И сесийните и постоянните бисквитки може да бъдат използвани във връзка с този Уебсайт. Тези бисквитки се използват за обезпечаване на сигурността, за улесняване на навигацията, за по-ефикасно представяне на информация на екрана и за да можем да Ви предоставим по-добро обслужване чрез по-персонализирана информация. Също така може да използваме бисквитки за събиране на статистически данни за използването на Уебсайта с цел непрекъснатото подобряване на дизайна и функционалността, за да разберем как посетителите използват Уебсайта и като спомагателно средство при разрешаването на въпроси във връзка с Уебсайта. Бисквитките на този Уебсайт могат да бъдат категоризирани както следва: Задължителните бисквитки (essential cookies) са абсолютно необходими за да може Уебсайта да извършва основните си функции. Тези бисквитки Ви дават възможност на навигирате в Уебсайта и да използвате функциите, които Ви интересуват, като например достъп до сигурни страници в Уебсайта. Без тези бисквитки, не можем да Ви предоставяме услугите, които позволяват на този Уебсайт да функционира. Бисквитките за ефективност (performance cookies) събират анонимна информация за начина, по който посетителите използват Уебсайта. Тези бисквитки ни помагат да разберем как посетителите използват Уебсайта като предоставят информация за посетените страници, времето прекарано на Уебсайта и, проблемите, които може да са се появили, като например съобщения за грешка. Тази информация ни помага да подобрим ефективността на Уебсайта. Функционалните бисквитки (functionality cookies) служат за подобряване на Вашите посещения на Уебсайта. Тези бисквитки могат, например, да запаметят информация като Вашето потребителско име, език или предпочитано местоположение. Тези бисквитки може да се използват за да Ви се предоставят услуги, които сте поискали, като например да гледате видео, да коментирате в блог или да получите услуги от трети страни като например употребата на дадени елементи на социалните медии. Запомнянето на Вашите избори позволява на Уебсайта да Ви предоставя услуги с по-богати и по-персонализирани характеристики. КАК ИЗПОЛЗВАМЕ БИСКВИТКИТЕ НА ТРЕТИ СТРАНИ Освен бисквитките на Dietichno намиращи се на нашия Уебсайт, ние също позволяваме на някои трети страни да поставят и имат достъп до бисквитки на Вашия компютър. Употребата на бискитки от тези компании се ръководи от техните политики за конфиденциалност, не от Политиката за конфиденциалност на Dietichno. УПРАВЛЯВАНЕ И ИЗТРИВАНЕ НА БИСКВИТКИ Ако не желаете да се събират данни за Вас чрез употребата на бисквитки, има лесна процедура във Вашите браузъри, която Ви позволява да откажете употребата на бисквитки. За повече информация за управлението на бисквитките, моля посетете http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies/. Някои от елементите на този Уебсайт може да не функционират правилно ако откажете употребата на бисквитки.

Затвори